Zdrowe i smaczne potrawy z
naturalnymi składnikami
KOLOROWY PIEPRZ to inicjatywa kilkunastu osób całkowicie pochłoniętych tematyką kulinarną i miłośników zdrowego żywienia. Świadczy o tym fakt, że każda wolna chwila to czas na eksperymentowanie we własnej kuchni aby wdrożyć to później zawodowo.

- Zmniejsz lub zwiększ wagę
- Dokładna zawartość kalorii
- Popraw zdrowie
- Bez Cukru, glutenu i laktozy
- Wzmocnij siłę i zwiększ energię
Nasze atuty
Dlaczego klienci wybierają nas
Gotowanie to nasza pasja. Ciągle wyszukujemy nowe potrawy, pragniemy poznawać nowe smaki, a to wszystko pod czujnym okiem naszego dietetyka.

Subskrybuj nasz newsletter
Bądź na bieżąco z najnowszymi promocjami i dietami oraz menu.

Diety
Dieta wzmacniająca odporność
Kiedy wszyscy na około kaszlą i kichają zaczynamy się zastanawiać jak możemy wzmocnić swoją odporność, a tym samym zmniejszyć prawd …

Diety
Dieta odmładzająca – produkty o działania anti-aging spowalniające procesy starzenia.
Współczesny sposób odżywiania, w którym przeważa przetworzona żywność jest nie tylko nie zdrowy, ale może przyczyniać się do szybszego starzenia naszego organizmu. Dlatego jeśli zależy Ci na młodym wyglądzie i dobrym samopoczuciu powinieneś postawić na właściwie skomponowaną dietę, która pozwoli odżywić Twój organizm. Na szczęście na sklepowej półce znajdziesz wiele produktów, które pomogą Ci spowolnić procesy starzenia i cieszyć się jak najdłużej dobrym zdrowiem. 1. Eliksir młodości - zdrowy tłuszcz. W Twojej diecie młodości nie powinno zabraknąć zdrowych tłuszczów. Tłuszcz odpowiada za prawidłową pracę wielu narządów np. mózgu czy wątroby, oraz układów: odpornościowego, nerwowego, hormonalnego i krążenia. Pozwala na wchłanianie się witamin A,D,E i K. Tłuszcze dbają również od wewnątrz o jakość Twoich kości, zębów, włosów, skóry i paznokci. Dlatego w Twojej diecie powinieneś uwzględnić takie produkty jak: orzechy włoskie, [...]

Diety
Dieta LOW CARB – zasady, efekty i produkty zalecane.
Diety niskowęglowodanowe cieszą się sporą sławą wśród osób chcących schudnąć. Dieta low carb czyli zawierająca ograniczoną ilość węglowodanów na rzecz zwiększonej ilości tłuszczu i białka jest jedną z nich. Cechuje się ona przejrzystymi zasadami, których przestrzeganie ma spowodować spalanie naszej tkanki tłuszczowej. Zasady diety low carb W zależności od źródeł ilość węglowodanów w codziennej diecie powinna stanowić od 15% do 30% podaży energetycznej, zwiększony natomiast powinien zostać udział tłuszczu (50-60%%) i białka (20-30%). Dieta niskowęglowodanowa opiera się przede wszystkim na: jajach, mięsach, rybach (w szczególności tłustych jak łosoś, makrela, halibut, pstrąg), nabiale (mascarpone, sery pleśniowe, śmietana, twaróg, jogurty greckie), olejach (kokosowym, rzepakowym, lnianym, oliwie z oliwek), tłuszczach zwierzęcych (smalcu itd.), orzechach i nasionach, awokado, warzywach nisko-skrobiowych – pomidorach, ogórkach, rzodkiewce, cukinii, papryce, sałacie, brokułach itp. dopuszcza ona również owoce [...]